Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

В конце ноября и до начала января православные верующие соблюдают многодневный пост — Рождественский. Это один из самых продолжительных постов, которого придерживаются, чтобы подготовиться к великому празднику – рождению Спасителя нашего Иисуса Христа.

Духовное и телесное воздержание жизненно необходимо каждому верующему, чтобы поприветствовать появление Иисуса на свет с очищенной душой и сердцем. Далее рассмотрим календарь питания для мирян по дням для Рождественского поста 2019-2020 годов.

Когда начинается пост

Прежде чем рассматривать календарь по дням для мирян для Рождественского поста, нужно сначала разобраться в том, когда будет воздержание в 2019-2020 годах. Пост всегда начинается в конце ноября – 28 числа, а заканчивается перед Рождеством Христовым – 6 января.

Длится духовное и физическое воздержание всегда 40 дней. Почему именно столько? Потому что Иисус Христос ходил по пустыне ровно такое же количество дней без еды и воды.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

Перед постом церковью отмечается День памяти святого апостола Филиппа. Именно поэтому Рождественский пост иногда называют «Филипповым» (видео).

Календарь питания по дням (таблица)

Как выглядит календарь питания для Рождественского поста по дням для мирян на 2019-2020 годы? Для каждого отдельного периода мы составили таблицу, в которой отметили продукты, разрешённые к употреблению во время священного воздержания.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

День недели 28 ноября–19 декабря 20 декабря–1 января 2 января-6 января
Понедельник Разрешается включить в рацион пищу, обработанную теплом. Добавлять растительные масла к приготовленному блюду нельзя. Разрешается включить в рацион пищу, обработанную теплом. Добавлять растительные масла к приготовленному блюду нельзя. Разрешается включить в рацион пищу, обработанную теплом. Добавлять растительные масла к приготовленному блюду нельзя.
Вторник Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло. Можно обрабатывать продукты теплом и сдабривать блюдо растительным маслом. Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло.
Среда Запрещается вкушать обработанную теплом пищу. В меню включаются только продукты в первозданном виде. Запрещается употреблять обработанные теплом продукты. В меню содержится только пища в первозданном виде. Запрещается вкушать обработанную теплом пищу. В меню включаются только продукты в первозданном виде.
Четверг Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло. Можно обрабатывать продукты теплом и сдабривать пищу растительными маслами. Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло.
Пятница Запрещается вкушать обработанную теплом пищу. В меню включаются только продукты в первозданном виде. Запрещается употреблять обработанную теплом пищу. В рационе содержатся только продукты в первозданном виде. Запрещается вкушать обработанную теплом пищу. В меню включаются только продукты в первозданном виде.
Суббота Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло. Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло. Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло.
Воскресенье Разрешается включить в меню горячую пищу и сдобрить её любым растительным маслом. В этот день можно разнообразить рацион рыбой. Также можно подать к ужину бокал сухого красного вина. Разрешается включать в меню приготовленную на огне пищу и сдабривать её растительными маслами. В этот день можно употреблять рыбу. Разрешается подать к ужину немного сухого красного вина. Можно обработать пищу теплом и добавить к блюду растительное масло.

6 января до появления первой звезды вообще нельзя есть и пить. Разрешается выпить немного воды.

Читайте также: Можно ли крестить ребенка во время рождественского поста

Какие продукты можно есть, а какие запрещены к употреблению

К сожалению, множество продуктов в период Рождественского поста запрещены к употреблению. Верующим во время воздержания нельзя употреблять мясную пищу, молочную, кисломолочную продукцию, а также яйца. Запрещён в данный период алкоголь.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

Исключение – великие церковные праздники и воскресные дни, в которые можно выпить немного красного вина за ужином. Всё остальное можно.

Речь идёт об:

  • овощах, сухофруктах и фруктах (употреблять можно любые, никаких ограничений здесь нет);
  • орехах;
  • фасоли, бобах;
  • крупах (только в дни, когда разрешена горячая пища);
  • сыре Тофу;
  • семечках, семенах;
  • зелени;
  • консервированных овощах;
  • мёде (нужно узнать у производителя, не подвергался ли он обработке);
  • хлебе (без добавления яиц, молока и сливочного масла).

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

В постные дни запрещается обрабатывать пищу теплом. То есть, продукты вкушаются в первоначальном их виде. Компоты, варенья, джемы не относят к сухоядению. А вот хлеб — да. В дни, когда разрешается горячая пища, продукты можно обработать на огне.

Речь идёт о варке и тушении. Запекать и жарить нельзя. В эти дни разрешается варить всевозможные компоты, открывать варенья, закрутки.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

Обратить внимание следует также на то, разрешено растительное масло или нет. Если да, то его можно добавлять при варке, тушении, заправлять им салаты. Что касается праздничных и воскресных дней, то в меню включается рыба, морепродукты, икра.

6 января, согласно календарю питания по дням для Рождественского поста для мирян 2019-2020 годов, соблюдается строжайший пост. В Сочельник нельзя вкушать пищу до появления первой звезды.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

Читайте также: Как придти к Богу: что нужно делать

Что нужно делать в пост, а что нет

Календарь питания по дням для мирян для Рождественского поста 2019-2020 годов мы уже рассмотрели. Остался ещё один очень важный вопрос. А что не разрешено делать в период воздержания?

Многие считают, что пост – синоним слова «диета». Это мнение в корне неправильное. Ограничение в пище – не основная его суть. Смысл поста, прежде всего, в духовном очищении.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

А зачем вы соблюдаете Рождественский пост?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Речь идёт об отказе от мирских удовольствий и развлечений. В данный период следует ограничить себя практически во всём:

  • от просмотра телевизора, прослушивания радио, танцев, песен, общения посредствам сети, компьютерных игр;
  • от посещения увеселительных мероприятий;
  • от переедания, застолий;
  • от интимной близости;
  • от громких разговоров, ненормативной лексики, драк, скандалов, ссор.

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2019-2020

Разрешается в эти дни молиться за близких, совершать добрые дела, помогать нуждающимся, подавать милостыню. Дома необходимо читать Библию, Евангелие.

Перед постом нужно исповедаться и Причаститься Святых Даров. Во время воздержания рекомендуется сделать это несколько раз.

Читайте также: Молитва на Рождество Христово 7 января: действие молитвы

А вы будете соблюдать Рождественский пост?

3
Комментарии

avatar
3 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
3 Авторы комментариев
ЕкатеринаКириллИнна Авторы недавних комментариев
Инна
Гость
Инна

Да, автор абсолютно прав. Многие мои знакомые считают пост диетой – хотят похудеть, очистить организм от шлаков, наладить работу внутренних органов. Я им объясняю, что смысл далеко не в этом. Нужно молиться, очищаться духовно, а они мне всё о диете говорят.

Кирилл
Гость
Кирилл

В прошлом году всей семьёй соблюдали, ходили в храм, исповедовались. В этом году тоже будем соблюдать. Постараемся отказаться от всех мирских удовольствий.

Екатерина
Гость
Екатерина

Да. Я буду соблюдать обязательно. Начинаю потихоньку подготавливаться. Замораживаю фрукты, чтобы как-то разнообразить меню и сделать питание сбалансированным. Постепенно отказываюсь от мяса и молочки.

Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
ОтвеченоВиталий спросил 9 месяцев назад • 
2748701560
ОтвеченоЛеонид спросил 6 месяцев назад • 
118620